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Initiation au massage californien

Objectifs : Apprendre le déroulé, les différentes étapes du massage californien, les manœuvres de base telles que l'effleurage, le lissage, le pétrissage,... savoir réaliser une séance de massage bien-être en autonomie sur une durée de 60 minutes. Maîtriser le massage de relaxation sur les deux faces du corps (dos, jambes, extrémités, ventre) 


Durée : Se déroule en 2 fois 3 heures, le plus souvent le samedi matin de 9h à 12h.

Dans une ambiance conviviale, chaleureuse et sérieuse à la fois !

Peut s'organiser en individuel (une personne fera alors modèle), en duo ou en groupe de 4 personnes maximum.
Pré requis : me contacter pour un entretien téléphonique et/ou une rencontre préalable.
Tarif: 120€

                                                                                                                         

Atelier auto massage - Gestion du stress

Programme : 
-Identification, conscientisation des causes du stress
-Gestes, attitudes,  pour se déstresser
-Les points à connaître
-Rééquilibrage de l’énergie par l'auto-massage : 
Echauffement des mains, de la tête au visage, des épaules,
Percussion des méridiens d’acupuncture
Auto-massage des pieds
et bien sûr : outils pour mieux respirer!

                     
Durée : 1h à 2h.
Tarif : 20€ par personne pour 1h.   
Peut s'organiser en individuel, ou en groupe de 4 personnes à mon cabinet, à Le Pontet, ou en Entreprise....         

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